Download Gambar [▼]

KEROPOK IKAN DISANGKA SIHAT,NYATA KALORINYA

TINGGI!!๐Ÿ˜…๐Ÿ˜…
.
Tidak sesuai untuk snacking ๐Ÿ™…๐Ÿปโ€โ™€๏ธ...makan lebih nanti kene bakar lemak lebih banyak๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ..
.
Bagaimana nak membakar 150 kalori?
Untuk membakar 150 kalori keropok ikan, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut:
.
Berjalan kaki selama 42 minit๐Ÿƒ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ
Jogging selama 17 minit๐Ÿƒโ€โ™‚๏ธ
Berenang selama 13 minit๐ŸŠ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ
Mengayuh basikal selama 23 minit๐Ÿšด๐Ÿปโ€โ™‚๏ธ
.
Nota: Pengiraan untuk wanita berusia 35 tahun dengan ketinggian 170 cm dan berat 65 kg.
.
Simple daily tips and sharing bersama group coaching online #starttobefitfromhome sedang dijalankan bersama Coach Ann.
.
.
#fit #makan #sentap #tipskurus #nakkurus #cikgu #keluarga #wanita #nakcantik #ariani #jubahbesar #bajubesar #skirtbesar #pasarmalam #nightmarket #berita #harianmetro #buletin #kl #malaysia #perak #selangor #melaka #seremban #rawang #kajang