Download Gambar [▼]

5 Tips Ini Mendorong Anda Dalam Penurunan Berat Badan

juga!!
.
Bukan hanya dapat menjimatkan kos tetapi amalan itu juga menjadikan kita lebih peka dengan bahan digunakan dalam menyediakan makanan.
.
1.BUANG RASA MALU DAN MALAS
Penyakit 2M iaitu malas dan malu antara faktor yang menyebabkan ramai enggan membawa bekal makanan ke kuliah atau tempat kerja.Sedangkan mereka tahu ia lebih menjimatkan berbanding membeli makanan di kedai makan atau restoran.
.
2.SEDIAKAN MENU RINGKAS
Untuk menjimatkan masa, seperti buah-buahan juga boleh dijadikan bekalan makanan dari rumah untuk dibawa ke kuliah atau pejabat.Nampak ringkas tetapi sekurang-kurangnya ia dapat mengalas perut anda sebelum masuk waktu makan tengah hari.
.
3.BUAT JADUAL MENU HARIAN
Menikmati menu sama setiap hari pasti membosankan, bukan? Jadi sediakan jadual dan rancang menu berbeza untuk dimakan pada waktu pagi atau tengah hari.
.
4.BELAJAR RESIPI MENARIK DI INTERNET
Sambil melayari media sosial, apa kata anda curi masa belajar resipi masakan mudah yang terdapat di Internet.
Buka saja YouTube , taip nama masakan dan anda akan menemui pelbagai video berkaitan dengannya.
.
5.AJAK ‘GENG’ BAWA BEKAL BERSAMA
Untuk lebih menyeronokkan, ajak rakan baik anda untuk turut berjimat dengan membawa bekal makanan dari rumah.Dengan cara ini, anda boleh saling bertukar hidangan dan jadikan ia seperti konsep ‘pot luck’.
Lebih banyak rakan yang turut serta, lebih banyak hidangan yang boleh dimakan!
.
Di group coaching yg sedang dijalankan cochee berkongsi menu dan resepi meal plan bekal setiap hari ke kuliah dan pejabat... sangat awesome and it works great 💪🏻💪🏻💪🏻😃
.
Simple daily tips and sharing bersama group coaching online #starttobefitfromhome sedang dijalankan.#gayahidupsihat bersama Coach Ann.

#makansihat #menusihat #dapur #masakan #wanita #surirumah #senaman #aktif #melancong #malaysia #sukamakan #jjcm #tv3 #whi #kahwin #openhouse #nutrisi #mealplan #jalantar #kl #kajang #subang #cheras #perak #melaka #nakkurus