Selain Tidur Telentang, Bumil Juga Harus Menghindari Tidur

tengkurap. Sebab, bagian perut mengalami beragam perubahan dan tentu akan lebih sulit untuk tidur tengkurap.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Posisi tidur yang disarankan untuk Bumil yang sedang hamil adalah posisi miring dan posisi setengah duduk.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Posisi tidur miring ke kiri dapat meningkatkan jumlah darah dan nutrisi menuju plasenta dan janin. Untuk posisi yang lebih nyaman, tekuk kaki dan lutut kemudian tempatkan sebuah bantal di antara kaki. Bumil juga dapat menempatkan bantal di bagian punggung.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Posisi setengah duduk sangat membantu bagi Bumil yang mengalami nyeri ulu hati yang mengganggu. Gunakan bantal untuk menyangga kepala dan bagian punggung atas Bumil untuk bisa tidur dengan nyaman pada posisi ini.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nah, Bumil, biasanya tidur dalam posisi apa?
. .
.
⚠⚠⚠
Jangan lewatkan tips parenting lainnya:
☑ Follow @parenting.dream ☑ Follow @parenting.dream ☑ Follow @parenting.dream
_____
.
.
Thanks to @alodokter_id
#mpasi6bulan #mpasi #mpasihomemade #mpasisehatlezat #mpasi9bulan #mpasimudah #mpasi12bulan #mpasibaby #mpasi6bulanpertama #menu4bintang #mpasiorganik #pejuangasi #asiexclusive #pumpingasi #busui #mpasiid #parentinganak #polaasuh #tipsanak #orangtuahebat #infoparenting #parentingislam #parentingislami #parentingquotes #tipsbunda #tipsmendidikanak #mendidikanak #belajarparenting #khizana