Hari-4
Gentle Birth Meditation .
.
.
Terkadang, saking banyaknya hal yang harus dipersiapkan, kita merasa kewalahan dengan semuanya. .
.
cerita cerita yang terdengar yang hampir semuanya tidak menyenangkan membuatmu semakin takut dan takut.
.
.
A … baca lanjutannya ►

Hari -4
Gentle Birth Meditation
.
IKUTI PANDUAN LENGKAPNYA! (dapatkan panduannya di www.bidankitashop.com)
.
.
setelah melakukan meditasi:

catat apa saja yang Anda rasakan atau catat hasil observasi Anda tentang sensasi dalam tubuh, pikiran dan juga p … baca lanjutannya ►

Bentar lagi mau brangkat ke luar kota, kemungkinan besar ada waktu luang dan no wifi hingga hanya ada 2 pilihan; latihan nggambar atau baca buku!
.
.
Nah kali ini curi start aku gambar anatomi “SANG RAHIM” ..... “sang Bumi”
.
Sebuah organ yang di design dan di r … baca lanjutannya ►

Sudah sampai di bandara....
.
Kegasikan seperti biasa!
.
Yup!!! RAHIM!
Organ yang banyak sekali tidak di anggao dan tidak “dimengerti” , padahal dia sebenernya hanya ingin di cintai! Dan di “peluk”.
.
Sudahkah Anda memeluknya dan katakan “I Love Yo … baca lanjutannya ►

Ini adalah ilustrasi tentang bagaimana cara kerja otot otot rahim saat proses persalinan.
.
Saat hormon ❤️ di keluarin sama 🧠 otak, si ❤️ langsung merangsang otot rahim untuk bergejolak! .
Api 🔥🔥🔥 asmara membara, membuat otot rahim bergejolak manjah! 😍🥰 … baca lanjutannya ►

Terakhir nggambar pas fi pesawat , tentang penampang pelvic floor.
Dilihat dari bawah sama dari atas.
. Awalnya perjalanan dari kualanamo ke siantar mau gambar lagi .
Tapi ternyata medannya gak memungkinkan
.
Akhirnya cuman bengong atau ngobrol sama driver sambil makan … baca lanjutannya ►

Yup!!! .
Hamil itu anugerah!
Dan rahimmu dapat anugerah dari Tuhan karena rahimmu subur dan Tuhan merenda karyaNya disitu
.
Ayo sadari ! .
#gentlebirth #bidankita #bidanyesie

Hamil adalah waktu anfa belajar dan memahami kembali tubuh dan diri mu!
.
Yuk mulai kenali !
.
#gentlebirth #gentlebirthindonesia #gentlebirthcampaign #gentlebirthbalance #bidankita #bidanyesie

Hahahahaha sapa ini hayooooo
.
Hamil gak boleh rakus yaaaa! Dan hamil itu bukan orang sakit TBC yang harus minum obat tiap hari. .
#gentlebirth #gebtlebirthindonesia #gentlebirthbalance #bidankita #bidanyesie

Karena persalinan adalah proses yanh paling alami dalam fase kehidupan, dan juga sekaligus proses yang melibatkan emosi kita, maka jika ada trauma yang kesimpen dan belum di beresin, maka ini akan berpengaruh sekali dengan persalinan yang akan datang. .
Itulah kenapa harus di beresin dulu . … baca lanjutannya ►

Ini yang aku katakan berulang kali.
.
Bahkan sampe tadi sore, aku pesen sama kakak kakak fasilitator @prenatalgentleyoga begini; “pokoknya begitu ketemu ibu hamil yang ANC, mau umur berapapun, hal pertama adalah ajari merekan NAFAS”
.
#gentlebirth #gentlebirthcampaign #ge … baca lanjutannya ►

Ini yang aku bilang kenapa bagaimana proses kehamilan dan melahirkan kita akan berdampak pada kualitas hidup anak kita di masa depan, (selain proses parenting tentunya).
.
.
Be aware yaaaaa
.
#naturalbirth #bebastakuthamildanmelahirkan #gentlebirth #biologyofbelief #bid

inilah ANALOGI proses persalinan, supaya Anda bisa lebih “NGEH”, lebih memahami betapa pentingnya proses ini. .
melahirkan itu ibarat Anda sedang HARUS ikut LOMBA lari marathon. .
namanya lomba dan Anda adalah participant nya, kira kira event ini mendadak atau terencana? .
PAST … baca lanjutannya ►

yang namanya orang mau LOMBA lari marathon, ya pastinya Anda butuh persiapan!.
mulai dari Stamina, Nutrisi, Air minum, Snack/permen, NAPAS, baju, sepatu dll.
.
gak mungkin Anda mau lomba lari marathon malah gak sarapan dulu dan gak siapin minum?, Pengsan dong cyin!
.
at … baca lanjutannya ►

Terus, ketika kamu ternyata memang bener bener GAK KUAT,…..apa yang dirasakan?
.
Menyesal? Malu? Marah? Sedih?
.
sama seperti kasus dalam persalinan, begitu ada kasus, atau kejadian yang tidak sesuai expectasi, apa perasaanmu? .
lalu merasa menyesal… “kok ya aku d … baca lanjutannya ►

Melahirkan juga sama seperti orangmau mendaki gunung/tebing atau traveling ke tempat yang nun jauh disana dan gak pernah kamu kunjungi.
.
Apa yang harus kamu lakukan sebelum mendaki gunung dan traveling?
.
.
#gentlebirth #gentlebirthmeditation #mindfulnessmeditation #me … baca lanjutannya ►

jangan pernah Andalkan orang lain! karena aktor utamanya adalah Anda! dan sutradaranya adalah “Sang Perajut Janin”.
.
.
Komunikasi sama Dia, Janinmu dan tubuhmu!
.
.
Siapin! jangan kebanyakan excuses lagi .
gara gara jauhan sama suami lalu merasa suami t … baca lanjutannya ►

Ini adalah cerita Special Class Prenatal Gentle Yoga tadi pagi . Session 1
di Studio @balance_mindbodysoul JOGJA.
.
Karena pada dasarnya Andapun bisa MENDENGAR DETAK JANTUNG ANAKMU tanpa menggunakan Alat kok!
.
hayooo…penasaran kan carane?
.
ya tadi sih pa … baca lanjutannya ►

Ini adalah cerita Special Class Prenatal Gentle Yoga tadi pagi . Session 2
di Studio @balance_mindbodysoul JOGJA.
.
Pokoknya ibu hamil itu harus CERDAS!.
gak boleh males malesan, gak boleh kebanyakan alesan, gak boleh selalu mengasihani diri sendiri.
.
harus mandi … baca lanjutannya ►

Anjuran Panjang kain disesuaikan dengan Tinggi Badan. < 150 cm pakai 12 m
150 - 155 cm pakai 13 m
155 - 160 cm pakai 14 m
> 160 cm pakai 15 m
_
Lalu ada jenis apa aja? Yuk kita bahas
1. Kain Bengkung Motif
Semuanya motif dari ujung kain sampai ujungnya … baca lanjutannya ►

Tali pusat atau funiculus umbilicalis adalah saluran kehidupan bagi janin selama dalam kandungan. Dikatakan saluran kehidupan karena saluran inilah yang selama kehamilan menyuplai zat-zat gizi dan oksigen ke janin. Tetapi begitu bayi lahir, saluran ini sudah tak diperlukan lagi sehingga harus dipoto … baca lanjutannya ►

lilitan tali pusat adalah salah satu dari banyak hal yang ditakuti calon ibu tentang persalinan. .
karena ibu hamil itu lebih mudah galau dan baper, jadi begitu dapet info bahwa hasil USG terdapat lilitan tali pusat giu aja udah langsung mbayangin dan Memikirkan bayinya 'dicekik' oleh tali pus … baca lanjutannya ►

Supaya kita tidak galau….
.
yuk tag para ibu hamil, lalu ajak buat belajar bersama yuk.
.
kasihan kalau pas hamil malah stress gegara mikirin janinnya yang ada lilitan. .
terus untuk Anda para ibu yang punya pengalaman tentang lilitan talipusat, share ajah ya….. … baca lanjutannya ►

Fakta #2
.
.
LILITAN TALI PUSAT Lilitan tali pusat adalah ketika tali pusat adalah ketika tali pusat 'melingkar' di sekitar leher dan tubuh bayi. Kebanyakan Lilitan tali pusat adalah kumparan tunggal dan longgar.
.
.
Kurang ketat dan jarang yang lilitannya ganda a … baca lanjutannya ►

Fakta #3
.
Lilitan Tali Pusat JARANG MENYEBABKAN MASALAH Lilitan Tali Pusat jarang ditemukan menjadi penyebab dari hasil yang kurang menguntungkan dalam studi kehamilan dan kelahiran. Beberapa penulis telah menyimpulkan Lilitan Tali Pusat "biasanya tidak membahayakan
.
. … baca lanjutannya ►