Durian

#durian #kingoffruit #fruit #durianlover
#healthyfood #foodbloger #indonesianfruit #foodranger #travelfood #kuliner

17/09 An antioxidant booster on this Evening Sunday .
A well spent Sunday brings a week of content
.
.
❤❤❤❤❤❤❤
#healthyfood #antioxidant #pineapple #honeydew #banana

18/09 Morning🙋🙋. Starting the day with the nutritious breakfast. "We are what we eat" dan semua dimulai dari kebiasaan. .
.
Semoga bisa terus terus makan sehat. Dan menginspirasi teman2 yang lain.
.

Thank u capt2 @irruniversity yang motivasi hidup sehat😁. … baca lanjutannya ►

Run (for me) :
.
🔵I run for health. The others are only bonus.
🔵I run because i really love my body.
(because this is the only place i am living in).
🔵I run not to show that i am too good / too great than u.
🔵I run consistenly.
🔵I always make … baca lanjutannya ►

👩‍💼Sebagai saya seorang yang kerja kantor 5 days a week, rambut yg Oke menjadi andalan. Oke itu tdk hanya enak dilihat, tapi sehat. .
- - -
🏃‍♀️Di sisi lain, dalam 1 week saya olahraga minimal 3x, olahraga keluar keringat, apalagi kalo kramas tdk bersih dan buru2, dan ra … baca lanjutannya ►

Sebagai Health Enthusiast, saya selalu minum cuka apel dicampur lemon squeeze dicampur air di pagi hari.
.
Banyak loh manfaat cuka apel ini, tdk hanya untuk menjaga stamina💪.
.
Thank u @genkiplant utk @dehealth_supplies Apple Vinega (Cuka Apel) sebagai suplemen kesehatan a … baca lanjutannya ►

Yang uda pada makan manis2 krn festive season
Jangan lupa olahraga💪💪💪. #Kesehatan itu No 1; lainnya bisa nunggu
.
LOVE and TREAT YOUR BODY WELL. SO YOUR BODY WILL LOVE U BACK♥️
.
Kangen bgt having
#HeavySweat💦 : latian #running, #Hiit, #crossfit a … baca lanjutannya ►

14/01/2019.
.
Say no📣 to #BODYSHAMING !❌ (BACA SAMPAI SELESAI YA).
.
🧚Kalo kemarin2 banyak yg bully saya : bengkak, gendats dll.
.
Slay baby slay!!!..(i never use edit photo ya supaya jd kurus atau apa kek).
.
Coba liat dmana bengkaknya?
baca lanjutannya ►

18 Jan '19
.
Sometimes your #joy is the source of your #smile, but sometimes your smile can be the source of your joy. .
.💕
#happyweekend😊 all!
.
#weekendquotes #peaceofmind #quotes #positiveVibes #positivity #positivityquotes #lifequotes #happiness #preggob … baca lanjutannya ►

Have been knowing you 👶🏻were in my womb, made me like waking up from my LONG DREAMS. And pregnancy is such an amazing happiest moment in life! .
.
#BabyHSH Thank u for being there for us. Still enjoy our journey together n growing healthy inside.
#7weeks to go! 🥰💕
baca lanjutannya ►

Being pregnant means every day is another day closer to meeting the other love of my life
.
.
#casualstyle #positiveVibes #positivity #positivityquotes #lifequotes #happiness #preggobelly #pregnancystyle #like4likes #likeforlikes #likeforfollow #32weekspregnant #preggomom #stayyou … baca lanjutannya ►

Buah salak  sangat baik untuk membantu program diet, itu karena buah salak terdiri dari nutrisi dan juga fitonutrien yang mungkin dapat membantu rutinitas diet. Selain itu, dalam salak buah terdiri dari vitamin C, tanin dan juga serat. Dan ingat bahwa serat dapat dengan mudah memberikan rasa kenya … baca lanjutannya ►

Zucchini (dari bahasa Italia, Zucchini (tunggal) atau zucchina (jamak)) adalah sejenis labu kecil yang buahnya dipanen sebelum matang untuk dijadikan sayuran. Sayuran ini merupakan salah satu bentuk budidaya dari Cucurbita pepo. Di Perancis, Inggris, dan negara-negara Benelux sayuran ini lebih popu … baca lanjutannya ►

Kacang merah sangat kaya akan gizi yang membangun kesehatan tubuh. Kandungan asam folat, kalsium, karbohidrat dan berprotein tinggi menjadikan manfaat kacang merah sangat diperlukan tubuh. Karbohidrat kompleks dan kadar serat yang tinggi menyebabkan penurunan kolesterol dalam tubuh.  Indeks kadar … baca lanjutannya ►

Kacang merah menempati peringkat atas, pada daftar makanan yang mengandung antioksidan. Para peneliti di Departemen Pertanian Amerika Serikat  melakukan survei pada 100 makanan yang berbeda. Hasil yang cukup mencengangkan bahwa kandungan antioksidan dalam kacang merah , melebihi kualitas antioksi … baca lanjutannya ►

Kandungan belimbing yang paling melimpah adalah vitamin C, seperti yang terkandung pada manfaat jeruk. Vitamin A pada belimbing menghasilkan antioksidan yang baik bagi tubuh. Zat-zat pembangun lain, seperti mineral, folat, fiber(serat), berikut ini beberapa diantaranya:

Satu porsi buah … baca lanjutannya ►

Buah beserta kulit belimbing memberikan pasokan serat makanan.. Kandungan serat pada belimbing membuat pencernaan lebih sehat dan menghindarkan dari resiko gejala kanker usus besar. manfaat belimbing memberikan vitamin C yang merupakan  pencegahan terhadap serangan gejala kanker. Belimbing mengandu … baca lanjutannya ►

tiap 100 gr daging buahnya terdiri dari beta karoten, kalori, protein, serta lemak dan beberapa zat jenis mineral juga termaktup d idalamnya. Salah satunya ada kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, tembaga, dan seng. Beberapa jenis vitamin seperti vitamin A, C, E, K, tiamin, niasin, lutein, ze … baca lanjutannya ►

Kandunganya beta karoten yang baik untuk kanker, ternyata juga baik sebagai zat anti inflamasi. Hal ini mampu mengurangi resiko terjadinya pembengkakan pada tubuh. Kebiasaan memakan labu kuning juga baik untuk kolestrol jahat anda. Sebab mampu menghandurkan endapan yang ada apda dinding arteri. Kan … baca lanjutannya ►

Sayuran ini juga berkhasiat untuk mencegah penyakit radang sendi, baik untuk penderita artritis, melindungi pecahnya pembuluh darah, mampu perbaiki kinerja ginjal, dan usus karena sifat diuretiknya (mengeluarkan cairan yang tak berguna dari tubuh dalam bentuk air seni). Dengan kata lain akibat efek … baca lanjutannya ►

#Repost @nazhifgifari with @repostapp
・・・
Hari habis share Sport Nutrition di Sport Science Pocari 2016 di Pengalengan. Antusiasme peserta luar biasa, namun waktu masih kurang yg hanya 1 jam. Semoga next, diberikan waktunya lebih lama...hehe

Bertemu coach @Matias yg ha … baca lanjutannya ►

Surfing sebagai salah satu jenis olahraga ekstrim bisa dijadikan latihan kardiovaskular. Hampir semua bagian otot tubuh bekerja ketika Anda surfing, mulai dari otot tubuh bagian atas sampai otot-otot kaki. Surfing memungkinkan otot tubuh untuk terus bergerak sehingga baik untuk membentuk tubuh lebih … baca lanjutannya ►

Jika natriumnya rendah otot tidak dapat bekerja dengan maksimal -Prof. Dr. Hardinsyah, MS

Jangan lupa untuk mengunjungi website kami di www.gizikebugaran.id
#Academy #Batch2 #Healthylife #Minutes #Healthy #Gizi #healthylifestyle #Nutritions #Nutrient #Nutritionist #InfoGizi #Info … baca lanjutannya ►

Pembicara selanjutnya ada Bpk Arya Kemal, M.Si.

Jangan lupa untuk mengunjungi website kami di www.gizikebugaran.id
#Academy #Batch2 #Healthylife #Minutes #Healthy #Gizi #healthylifestyle #Nutritions #Nutrient #Nutritionist #InfoGizi #Infosehat #infostretch #yukolahraga #Sehat #ed … baca lanjutannya ►

-Arya Kemal, M.Si.

Jangan lupa untuk mengunjungi website kami di www.gizikebugaran.id
#Academy #Batch2 #Healthylife #Minutes #Healthy #Gizi #healthylifestyle #Nutritions #Nutrient #Nutritionist #InfoGizi #Infosehat #infostretch #yukolahraga #Sehat #eduukasi #Motivation #Educatio … baca lanjutannya ►